Aanbod

Leefstijlcoaching

Een eerste kennismakingsgesprek is altijd gratis.

Coachingstraject

€ 299,- ( 5 gesprekken)

We starten met een uitgebreide intake, waarin we bespreken wat jij in jouw leefstijl wilt veranderen. Desgewenst doe ik een lichaamsanalyse middels meten en wegen. Daarna volgen 4 afspraken waarin ik je  help jouw doel helder voor ogen te houden en coach  in het nemen van stappen waarmee je jouw doel daadwerkelijk bereikt. 

Vervolg gesprekken na coachingstraject

€ 60, -

Losse coachingsgesprekken

€70,-  ( ongeveer 1 uur)

 

Mijn werkgebied is Midden-Kennemerland. ( Heemskerk, Beverwijk, Wijk aan Zee, IJmuiden, Santpoort, Haarlem)

Ik kom bij je thuis, als dat niet mogelijk is huur ik een coachruimte bij jou in de buurt.

Mindful Walk®

Ik start regelmatig met een 5-weekse cursus MINDFUL WALK of  RUN oftewel wandelen of hardlopen met aandacht voor je ademhaling, een leuke manier om te ontspannen en te bewegen tegelijk.

De eerst volgende 5 -weekse cursus start op VRIJDAGOCHTEND 7 januari van  09.30 tot 11.00 . Vertrek vanaf de SPAR Verlengde Voorstraat 56  Wijk aan Zee . 

Kosten cursus Mindful Walk €95,-

Ik ben gecertificeerd Mindful Run ®/Walk instructeur -Voor meer info  en aanmelden zie:  www.mindfulrun.nl

 

Wil je graag je leefstijl veranderen of mindful wandelen maar is je inkomen ontoereikend, neem contact met me op , samen komen we daar wel uit.