Leefstijlcoaching

Leefstijlcoaching biedt ondersteuning bij het veranderen van je leefstijl. Het kenmerk van leefstijlcoaching is dat ik naar het complete plaatje kijk.  Niet alleen naar voeding of beweging maar ook naar hoe je slaapt en waardoor je ontspant.  

Veranderen van leefstijl betekent veranderen van gedrag en gewoontes. Vaak weet je wel wat goed voor je is maar lukt het niet alleen.

Heb jij op het gebied van voeding, beweging, ontspanning en/of slaap wensen?  Ik kan je daarbij helpen.

 

  • Wil je afvallen maar het lukt niet, of je komt net zo hard weer aan?
  • Wil je meer bewegen maar weet je niet hoe?
  • Wil je meer energie en anders omgaan met wat het leven van je vraagt?

 

Ik kijk graag met jou naar jouw mogelijkheden en wensen.